В мире
Учёные нашли диету, которая действительно работает
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: tutknow.ru
Исследования, проведенные Оксфордским университетом, подтвердили эффективность низкокалорийной диеты. Люди, которые съедали около 810 килокалорий в день, потеряли в три раза больше килограммов, чем участники контрольной группы, сидевшие на лёгкой диете. У малоежек также отмечено заметное снижение риска развития сердечных заболеваний и диабета.
Как сообщает Daily Mail, в эксперименте в Оксфордшире участвовали 278 взрослых людей старше 30 лет, страдающих ожирением. Участникам было предложено обратиться за помощью к программе диеты с низким энергопотреблением в течение 24 недель или поступить в группу управления весом под руководством врачей общей практики. Первых попросили сократить потребление до 810 килокалорий в день, принимая пищу в виде специально приготовленных супов, коктейлей и батончиков.
В итоге 45 процентов участников программы с низким потреблением энергии добились потери веса на 10 процентов и более. Аналогичных результатов достигли лишь 15 процентов из тех, кто участвовал в программе по управлению весом под руководством врачей общей практики.
О действенности низкокалорийной диеты было известно и ранее. Проблема в том, что возврата к прежней жизни уже не будет – если, конечно, вы не хотите с лихвой вернуть потерянные в результате серьёзных ограничений килограммы. По окончании курса желающим остаться на завоёванных рубежах придётся ограничится потреблением 1500 килокалорий в сутки, не более.
Для этого потребуется сильная воля и мощная мотивация. Ради того, чтобы выглядеть лучше и меньше болеть, придётся потрудиться и многим поступиться.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Воронежцам посулили майское похолодание: природа сменит гнев на милость. Или наоборот
В первой половине мая уже не будет так тепло, как в апреле, зато синоптики обещают дожди.
В России — Валерий Гергиев пожаловался на дрожь Мариинского театра и назвал политику руководства Петербурга «вредительской»
Дирижёр пригрозил обращением к генпрокурору России и самому Владимиру Путину.
В мире — Смертельная стрельба добралась и до Шарлотта – бывшего побратима Воронежа
Подозреваемый в массовом убийстве позже был идентифицирован как Терри Кларк Хьюз-младший, 39 лет.
Общество — Воронежцам показали, во что превратится парк «Танаис»
Основная мысль в основе развития этой территории – сохранение семейных ценностей.
Театр — «Вечно живые» снова на сцене Кольцовского театра
Воронежцам покажут спектакль 4 курса актёрского факультета Воронежского государственного института искусств.
Кино и телевидение — Садальский раскритиковал «Голос», назвав итоги сезона нечестными
«Первый канал испохабит всё, за что берется. Спасать «Голос» бесполезно».
Персона — Умерла Зоя Зелинская – Пани Тереза из «Кабачка «13 стульев»
Зоя Николаевна служила в Театре сатиры 70 лет, много снималась в кино.
Литература — Умер автор исторических детективов Кристофер Джон Сэнсом
Автор романов о Мэтью Шардлейке скончался в возрасте 71 года от редкого вида рака.
Музыка — После трагедии в «Крокусе» группа «Пикник» выступила в 8 городах и повысила гонорар за концерт
Райдер группы остался довольно притязательным. Проживание требуется только в пятизвёздочном отеле.
Зал ожидания — Воронежцам подсказали, как приятно и с пользой провести выходные и праздничные дни 28 апреля – 1 мая
ТИЦ Воронежа подготовил дайджест событий на выходные дни 28-30 апреля и 1 мая 2024 года.
Главное — Электросамокатчики сбивают детей в Воронеже, велосипедисты ждут своей очереди
В Воронеже обсуждают наезды электросамокатчиков на 16-летнюю девочку и 5-летнего мальчика.