В мире
Сахар признан наркотиком, но отказываться от него опасно для здоровья
- Текст: Михаил Белецкий
- Фото: megapressa.ru
Сахар – практически наркотик, от него возникает более стойкая зависимость, чем от табака. Эти выводы ученых уже мало кого способны удивить. Казалось бы, медики должны приветствовать диету, в основе которой лежит отказ от употребления сахара. Но нет! Оказывается, полный отказ от «белой смерти» тоже опасен.
Исследования, проведенные по заказу благотворительной организации Sense About Science, показали, что, во-первых, полностью исключить сахар из рациона практически невозможно, а во-вторых, это может иметь фатальные последствия. Организм, выросший на сахаре, зачастую резко реагирует на его отсутствие. Подавленность, депрессия - лишь цветочки, необратимые биохимические изменения в организме – это уже ягодки. Разумеется, употребление сахара надо ограничить, но не перегибать палку.
Многие другие диеты также признаны однобокими и малорезультативными. В частности, так называемая «пещерная» диета, которая разрешает есть только ягоды, овощи и нежирное мясо. Такие ограничения обедняют рацион и не дают стойкого положительного эффекта.
Модная нынче диета, основанная на употреблении разведенной глины, признана особенно вредной. Она ведет к интоксикации организма вследствие хронических запоров.
Вообще всякие причудливые диеты - это маркетинговый ход промоутеров, которым надо сбыть свой товар. Лучший способ не толстеть – соблюдать меру во всем – в употреблении жиров, сахара, хлеба, круп. Разнообразие и умеренность в питании – вот путь к стройности и здоровью.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Исполнитель Jony не выступит в воронежском ДС «Юбилейный», концерт отменили
И вторая попытка артиста дать концерт в Воронеже сорвалась.
В России — Фестиваль «Русский балет навсегда» объединит талантливых молодых хореографов и композиторов
Илзе Лиепа приглашает молодых хореографов из Воронежа принять участие в конкурсе.
В мире — Первый круизный лайнер прошёл через Ормузский пролив, что известно о переживаниях пассажиров
Это бы технический рейс: переход через Ормузский пролив осуществлялся исключительно силами экипажа.
Общество — В Воронеже объявлено о старте голосования за объекты благоустройства
В этом году в голосовании принимают участие 11 территорий.
Театр — «Чайка» и Кейт Бланшетт пролетели мимо премии «Оливье»
Фаворитами критиков стали спектакли «Паддингтон», «Эвита», «Панч», «Кенрекс».
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за уик-энд 16-19 апреля: провал новинок
Пять первых мест заняли старожилы проката, причём, с большим отрывом.
Персона — Сергей Стадлер умер на борту рейса Санкт-Петербург — Стамбул
О кончине Сергея Стадлера сообщил губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов.
Литература — Глава СК Александр Бастрыкин дал поручение проверить сочинения Григория Остера на наличие «сомнительных установок»
В произведениях автора, известного «Вредными советами», будут искать «сомнительные с педагогической точки зрения установки».
Музыка — «О чем говорят женщины-композиторы», выяснят в Воронеже
Воронежцев приглашают к разговору о музыке, авторами которой являются женщины.
Изобразительное искусство — Выставка «Народное искусство в графике воронежских художников» в рамках проекта «Незабудка» открылась в Острогожске
Это новый пункт на пути эпичного проекта заслуженного художника России Владимира Гончарова.
Зал ожидания — Платоновка пригласила гостей на Библионочь под названием «По Матрёшкам!»
На один вечер библиотека превратится в пространство живого народного калейдоскопа.
Главное — Вечер одноактных спектаклей «Алеко» и «Привал кавалерии» пройдёт с участием любимых оперных и балетных артистов
Зрители увидят одноактные шедевры – оперу Сергея Рахманинова «Алеко» и балет в хореографии Мариуса Петипа «Привал кавалерии».
