В мире
Секрет похудения не в том, чтобы есть много фруктов и овощей
- Текст: Михаил Белецкий
- Фото: elnora.ru
Чтобы похудеть, ешьте больше фруктов и овощей. Долгое время этот постулат казался чуть ли не аксиомой. Но оказалось, что это не так. Когда ученые попытались проверить это правило на практике, они пришли к удивительным результатам.
Кроме того, исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей должно сопровождаться другими изменениями образа жизни для того, чтобы оказать влияние на массу тела. Например, повышением физической активности. Во всяком случае, доказано, что никакие фрукты, овощи и зелень сами по себе не способствуют снижению веса.
- Эффект нулевой, – сказала доктор Кэтрин Кайзер, комментируя полученные результаты. – Чтобы действительно похудеть, вы должны уменьшить количество потребляемых калорий и заниматься спортом.
Миллионы людей по-прежнему полагают, что увеличение поступления в организм клетчатки – верный путь к стройности. Это не так. Конечно, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но думать, что сами по себе они помогут вам похудеть, глупо.
Ранее в рубриках
В Воронеже — В связи с репетицией Парада Победы в Воронеже перекроют центр города
Будет изменено движение трёх десятков автобусных маршрутов, следующих через центр города.
В России — Синоптики прогнозируют в Москве снег, дойдёт ли до Воронежа?
Метеоролог также предупредил о заморозках в ночь на 6 мая и под утро 7 мая.
В мире — Анна Нетребко возмущена отменой её совместного концерта с Юсифом Эйвазовым в Люцерне
Администрация площадки побоялась волнений и беспорядков в связи с выступлением певцов.
Общество — Спасти яблони Белого Бима призвали сотрудники воронежской библиотеки
Эти деревья находятся во внутреннем дворике дома № 8 по улице Чайковского, где жил автор «Белого Бима Чёрное ухо».
Театр — «Театр равных» и театр «Попкорн Драма» покажут совместный импровизационный спектакль
На протяжении трёх месяцев перед премьерой артисты «Театра равных» проходили обучение на базе театра «Попкорн Драма».
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 2 мая: послепраздничный обвал
Эксперты отметили огромную разницу в сборах между 1 и 2 мая.
Персона — Умерла Зоя Зелинская – Пани Тереза из «Кабачка «13 стульев»
Зоя Николаевна служила в Театре сатиры 70 лет, много снималась в кино.
Литература — «Пуля времени» Николая Свечина и Дениса Нижегородцева – историческая детективная фантастика c попаданцами
Роман о попаданцах в Москву 1912 года. Это что-то новенькое в творчестве Николая Свечина.
Музыка — После трагедии в «Крокусе» группа «Пикник» выступила в 8 городах и повысила гонорар за концерт
Райдер группы остался довольно притязательным. Проживание требуется только в пятизвёздочном отеле.
Главное — Открытие выставки «Мелодия цвета» в Воронежском Доме архитектора прошло под знаком бесконечности
Выставка ещё раз доказала, что Воронеже – город множества талантливых, креативных и неравнодушных людей.