В мире
Секрет похудения не в том, чтобы есть много фруктов и овощей
- Текст: Михаил Белецкий
- Фото: elnora.ru
Чтобы похудеть, ешьте больше фруктов и овощей. Долгое время этот постулат казался чуть ли не аксиомой. Но оказалось, что это не так. Когда ученые попытались проверить это правило на практике, они пришли к удивительным результатам.
Кроме того, исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей должно сопровождаться другими изменениями образа жизни для того, чтобы оказать влияние на массу тела. Например, повышением физической активности. Во всяком случае, доказано, что никакие фрукты, овощи и зелень сами по себе не способствуют снижению веса.
- Эффект нулевой, – сказала доктор Кэтрин Кайзер, комментируя полученные результаты. – Чтобы действительно похудеть, вы должны уменьшить количество потребляемых калорий и заниматься спортом.
Миллионы людей по-прежнему полагают, что увеличение поступления в организм клетчатки – верный путь к стройности. Это не так. Конечно, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но думать, что сами по себе они помогут вам похудеть, глупо.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Исполнитель Jony не выступит в воронежском ДС «Юбилейный», концерт отменили
И вторая попытка артиста дать концерт в Воронеже сорвалась.
В России — Фестиваль «Русский балет навсегда» объединит талантливых молодых хореографов и композиторов
Илзе Лиепа приглашает молодых хореографов из Воронежа принять участие в конкурсе.
В мире — Первый круизный лайнер прошёл через Ормузский пролив, что известно о переживаниях пассажиров
Это бы технический рейс: переход через Ормузский пролив осуществлялся исключительно силами экипажа.
Общество — В Воронеже объявлено о старте голосования за объекты благоустройства
В этом году в голосовании принимают участие 11 территорий.
Театр — «Чайка» и Кейт Бланшетт пролетели мимо премии «Оливье»
Фаворитами критиков стали спектакли «Паддингтон», «Эвита», «Панч», «Кенрекс».
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за уик-энд 16-19 апреля: провал новинок
Пять первых мест заняли старожилы проката, причём, с большим отрывом.
Персона — Сергей Стадлер умер на борту рейса Санкт-Петербург — Стамбул
О кончине Сергея Стадлера сообщил губернатор Санкт-Петербурга Александр Беглов.
Литература — «50 правил Мерил Стрип» – поучительная и увлекательная история жизни выдающейся актрисы
Её путь – это калейдоскоп испытаний: от деревенской бунтарки до морального и творческого лидера нескольких поколений.
Музыка — «О чем говорят женщины-композиторы», выяснят в Воронеже
Воронежцев приглашают к разговору о музыке, авторами которой являются женщины.
Изобразительное искусство — Выставка «Народное искусство в графике воронежских художников» в рамках проекта «Незабудка» открылась в Острогожске
Это новый пункт на пути эпичного проекта заслуженного художника России Владимира Гончарова.
Зал ожидания — Платоновка пригласила гостей на Библионочь под названием «По Матрёшкам!»
На один вечер библиотека превратится в пространство живого народного калейдоскопа.
Главное — Вечер одноактных спектаклей «Алеко» и «Привал кавалерии» пройдёт с участием любимых оперных и балетных артистов
Зрители увидят одноактные шедевры – оперу Сергея Рахманинова «Алеко» и балет в хореографии Мариуса Петипа «Привал кавалерии».
