Общество
Классическая музыка снижает риск сердечных приступов, а что ещё?
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: musica-music.co.uk
Каждый год миллионы людей на Земле страдают от сердечных приступов, многие умирают. Можно ли уменьшить риск развития болезни сердца? Учёные отвечают утвердительно и дают несколько полезных советов.
В ходе недавнего исследования трём группам для прослушивания были предложены различные композиции Вольфганга Амадея Моцарта, Иоганна Штрауса или группы ABBA. Музыку надо было слушать в течение 25 минут. Профессионалы измеряли частоту сердечных сокращений, кровяное давление и концентрацию кортизола в сыворотке испытуемых в течение этого времени. Оказалось, что музыка Моцарта и Штрауса значительно снизила кровяное давление и частоту сердечного ритма пациентов. Музыка ансамбля ABBA не возымела положительного эффекта.
Какие ещё факторы могут спасти вас от развития заболеваний сердца?
Оказывается, сосед(ка) по комнате или даже просто друзья хороши для сердца. Согласно исследованию 2018 года, одиночество может увеличить риск сердечных заболеваний. Исследователи узнали, что социально изолированные, одинокие люди с большей вероятностью имеют сердечные приступы или инсульты по сравнению с людьми компанейскими. Одиночество, социальная изоляция или оба фактора вместе повышают риск сердечного приступа или развития инсульта на треть.
Исследования также показали, что более высокий уровень образования заметно коррелирует с пониженным риском сердечных заболеваний. Люди со средним или высшим образованием имеют более низкий риск сердечной недостаточности по сравнению с теми, кто имеет начальное образование.
Кроме того, пишет ranker.com, помочь сохранить здоровое сердце помогут хорошая гигиена полости рта и достаточное количество сна. Если вы хорошо высыпаетесь, риск развития сердечной недостаточности снижается наполовину.
Также рекомендуется ограничить потребление кофе и сладких газированных напитков, есть больше рыбы и вести умеренно активный образ жизни, без излишнего рвения.
И – да! Надо бросать курить. Курение наносит ущерб артериальной системе, вредит кровеносным сосудам и делает сгустки крови более вероятными. Кроме того, никотин снижает поток кислорода в сердце.
Не говорите теперь, что вас не предупреждали.
Объявление
При проведении интернета, телевидения, электричества и др. необходимо применение различных кабелей и проводов. Приобрести кабели по приемлемой цене можно тут hd-kabel.ru/catalog/kabel-hdmi-mini-hdmi. Большой выбор, отличная цена.
Новости партнёров
Ранее в рубриках
В Воронеже — Наступает мокрая неделя – дождь каждый день?
Вновь температурный режим в Черноземье не будет соответствовать климатической норме.
В России — Больше всего миллионеров-россиян нашлось в культуре
Высокие доходы ряда деятелей культуры не соответствуют творческому результату их деятельности.
В мире — Фильм «Мстители: Финал» опередил «Аватар» и стал самым кассовым в истории
Правда, это достижение без учёта инфляции. За десять лет даже доллар заметно обесценился.
Общество — Воронежцы заплатят большие деньги за убитых животных
За самца кабана придётся заплатить девяносто тысяч рублей, а за самку – сто пятьдесят тысяч рублей.
Театр — Александр Гусев предлагает белорусам постановки Платоновского фестиваля
Губернатор готов поделиться c соседней страной спектаклями «Кабала святош», «Улитка на склоне», «Родина электричества» и др.
Кино и телевидение — Кассовые сборы в Америке за пятницу, 19 июля: «Король Лев» идёт на рекорд
Аналитики рынка полагают, что сборы «Короля Льва» будут больше 186 млн долларов, но меньше 200 млн долларов.
Персона — После падения со сцены Инна Чурикова оказалась в реанимации
ЧП случилось во время спектакля «Старая дева» в театре «Русская песня» Надежды Бабкиной.
Литература — Вышла книга Маши Трауб «Лишние дети»
Маша взялась за непростую тему беспомощности маленьких людей в мире равнодушных взрослых.
Музыка — Букмекеры предсказывают победу России на «Евровидении-2020»
Почему они ставят Россию на первое место, хотя даже неизвестно, кто будет представлять нашу страну на конкурсе?
Изобразительное искусство — Лучшие фото недели 13-20 июля в мировых СМИ
Много хороших снимков на этой неделе связано с водой и мало – с войной и насилием.
Зал ожидания — Воронежцев пригласили проехать на поезде до Дивногорья 20 июля
Экскурсия состоится в ближайшую субботу. Добираться в заповедник на поезде значительно удобнее и быстрее, чем автотранспортом.
Главное — Обнародованы итоги опросов о том, высаживались ли астронавты на Луне
С каждым годом растёт число скептиков, не верящих в то, что американцы когда-либо были на Луне.
Комментарии