Культура ВРН

Воронежские старожилы не припоминают таких холодов в самом конце мая. В начале месяца – бывало, даже в середине, но чтобы уже фактически летом дневная температура не достигала даже 12 градусов, такого отродясь не бывало.

Бывало, конечно, но давно: в 1940-м и 1950-м. Старожилы не понят – им простительно: давненько это происходило, память с годами уже не та, а деменция… она не у порога, а уже здесь.

До рекордных минимумов мы недотянули, но общая ситуация действительно весьма редкая. Отклонение от климатической нормы этих дней мая в Воронеже достигло восьми с половиной градусов. Среднесуточная температура плюс 9 характерна для середины апреля.

И это не безобидные фортели погоды и климатические курьёзы. До этого уже царила почти рекордная для мая жара. Резкое похолодание после периода зноя, мнению врачей, опасно для здоровья, особенно для людей с хроническими заболеваниями, пожилых граждан, детей и тех, кто имеет ослабленный иммунитет. Это связано с физиологическими реакциями организма на смену температурного режима.

Наибольшую опасность представляет спазм сосудов и повышение артериального давления. При охлаждении кровеносные сосуды сужаются, что увеличивает нагрузку на сердце и может привести к повышению давления. У людей с атеросклерозом или нарушенной эластичностью сосудов это повышает риск сердечно-сосудистых катастроф — инфаркта или инсульта.

Организм пытается компенсировать холод усилением обмена веществ и учащением сердцебиения, что может быть опасно для людей с уже имеющимися заболеваниями сердца.

Длительное воздействие холода может привести к снижению температуры тела ниже нормы (гипотермии), что угнетает функции организма, нарушает биохимические процессы и может вызвать серьёзные осложнения.

При длительном похолодании начинается обострение хронических заболеваний. Перепады температуры могут спровоцировать обострение бронхиальной астмы, ХОБЛ, бронхита, а также ухудшить течение мигрени, невралгий и невропатий.

Кроме того, переохлаждение ослабляет иммунную систему, что повышает восприимчивость к вирусам и бактериям.

В группах риска – люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сердечная недостаточность). Рискуют пожилые люди, у которых хуже работают механизмы терморегуляции, часто присутствуют хронические болезни сердца и сосудов, есть лишний вес.

Чувствительны к летним похолоданиям и дети, особенно недоношенные или рождённые с помощью кесарева сечения.

Страдают люди с сахарным диабетом, гипотиреозом, гормональными нарушениями.

Не позавидуешь и индивидуумам, испытывающим хронический стресс и недостаток сна — эти факторы ослабляют организм и повышают уязвимость к перепадам температур.

Полностью исключить эти негативные факторы не получится, но можно минимизировать риски. Медики советуют выбирать одежду по погоде, избегать переохлаждения ног и длительного пребывания на холоде.

Необходимо контролировать артериальное давление, особенно при наличии гипертонии или других сердечно-сосудистых заболеваний.

Постарайтесь обеспечить полноценный сон, сбалансированное питание, снизить уровень стресса — это помогает вегетативной нервной системе адаптироваться к изменениям погоды.

При наличии хронических заболеваний следовать рекомендациям врача, всегда иметь под рукой необходимые препараты.

При появлении симптомов ухудшения самочувствия (головокружение, сильная головная боль, резкое повышение давления, боли в сердце, одышка, симптомы переохлаждения) необходимо обратиться к врачу. В случае признаков инфаркта, инсульта или бронхоспазма немедленно вызывать скорую помощь.