Наука. Природа. Медицина. Образование
Соблюдение диеты, близкой к голоданию, имеет доказанный омолаживающий эффект
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: stylecraze.com
Учёные сообщили, что соблюдение диеты, похожей на голодание, всего пять дней в месяц меняет биологический возраст на два с половиной года. Но стоит ли это приобретение мук голода?
Исследователи ранее доказали, что данная диета способствует регенерации стволовых клеток и уменьшает признаки деменции у животных. Теперь исследователи продемонстрировали, что она обращает вспять биологическое старение у людей, заставляя клетки и ткани действовать так, как это происходит в более молодом организме.
В тестах приняли участие 100 участников, которые соблюдали данный режим в течение трёх или четырёх месяцев. Анализ образцов крови показал, что у них более молодая иммунная система, а их биологический возраст изменился на два с половиной года.
«Это первое исследование, показывающее, что вмешательство на основе пищевых продуктов, не требующее хронических диетических или других изменений образа жизни, может сделать людей биологически моложе, основываясь как на изменениях факторов риска старения, так и на основе болезней», — сказал профессор Вальтер Лонго из Университета Южной Калифорнии.
«Хотя многие врачи уже рекомендуют диету, имитирующую голодание (FMD), эти результаты должны побудить многих других медицинских работников рекомендовать циклы пациентам с более высокими, чем хотелось бы, уровнями факторов риска заболеваний, а также населению в целом, которое может быть заинтересовано в улучшении функций и омоложении», – подчеркнул учёный.
Диета отличается высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким общим содержанием калорий, белков и углеводов и предназначена для имитации эффектов голодания только на воде, но при этом обеспечивает необходимые питательные вещества и значительно облегчает людям самоистязание.
Анализ участников исследования также показал, что у них были более низкие факторы риска диабета, включая меньшую резистентность к инсулину.
Магнитно-резонансная томография выявила уменьшение количества брюшного жира, а также жира в печени.
Предыдущие исследования показали, что эта диета также может уменьшить побочные эффекты химиотерапии, а также снизить факторы риска развития рака, диабета, болезней сердца и других возрастных заболеваний у людей.
Исследователи заявили, что диету следует использовать в качестве краткосрочного периодического доступного диетического вмешательства, которое может помочь людям снизить риск заболеваний и улучшить свое здоровье без значительных изменений образа жизни.
Один из читателей прокомментировал эту новость, опубликованную в газете Telegraph: «Не понял, польза-то в чём. Омоложение на 2,5 года ради дальнейшего насилия над собой в эти и последующие годы?».
Ранее в рубриках
![](datas/users/zhera1s_1.jpg)
В Воронеже — Жара по воскресеньям – погода в Воронеже и области до конца первой декады августа
Август в регионе прохладным не будет. Согласно предварительному прогнозу, он окажется даже теплее нормы.
![](datas/users/meda2s_1.jpg)
В России — В России утвердили правила вручения медали за заслуги в области театрального искусства
Награда была учреждена в апреле 2024 года Указом Президента РФ Владимира Путина.
![](datas/users/parimedal1s_1.jpg)
В мире — Какие медали разыграют на Олимпиаде в Париже 27 июля
В первый соревновательный день будет разыграно 14 комплектов наград.
![](datas/users/milk3s_1.jpg)
Общество — В Воронежской области в разгар летнего сезона дорожают молоко и молочные продукты
Этот нехарактерно для июля, эксперты ожидали роста цен осенью-зимой, а он случился раньше.
![](datas/users/otk24s_1.jpg)
Театр — Воронежский театр оперы и балета объявил дату открытия сезона 2024/2025
Открытие 64-го сезона в Воронежском театре оперы и балета состоится 6 сентября – раньше всех.
![](datas/users/cage1s_1.jpg)
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 25 июля: лидирует Николас Кейдж
За первый день «Собиратель душ» освоил в России 18,5 миллиона рублей, собирая в залах в среднем по 16 зрителей.
![](datas/users/ilari1s_1.jpg)
Персона — Митрополит Иларион отправлен в отставку
Таково решение Священного Синода Русской Православной Церкви.
![](datas/users/p0724s_1.jpg)
Литература — Вышел июльский (2024) номер журнала «Подъём»
Читателям предлагается обширная, насыщенная подборка прозы, поэзии, критики, публицистики.
![](datas/users/bb3s_1.jpg)
Музыка — В Воронеже выступит пианист из мирового рейтинга
В программе – Морис Равель: Концерт для фортепиано с оркестром № 1 соль мажор.
![](datas/users/donb3s_1.jpg)
Изобразительное искусство — В Воронеж привозят выставку «Донбасс. Индустриальный портрет»
Будет представлено более сорока работ, выполненных в жанре соцреализма.
![](datas/users/lecprakt1s_1.jpg)
Зал ожидания — Воронежцам предлагают попробовать нарисовать фрески каменного века
Познавательная лекция в «Костёнках» впервые будет дополнена интересной практической частью.
![](datas/users/sumjoy1s_1.jpg)
Главное — Воронежцам и гостям города рассказали, что посетить в предстоящие выходные 27-28 июля
ТИЦ Воронежа подготовил дайджест событий на выходные дни 27-28 июля 2024 года.