Культура ВРН

Можно ли умереть от «разбитого сердца»? Оказывается, да. Сильные эмоции вызывают выброс огромного количества гормонов, таких как адреналин, норадреналин и дофамин, которые приводят к спазму и сдавливанию коронарных артерий, ограничивая жизненно важное кровоснабжение клеток сердечной мышцы, что, в свою очередь, приводит к сердечному приступу.

Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.

Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.

Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.

А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.

При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.