Наука. Природа. Медицина. Образование
Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: pixabay.com
Известный кардиохирург Никки Стэмп рассказала, как на здоровье сердца влияют горе, стресс, физические нагрузки, сон, пищевые добавки, чай и кофе. Рекомендации практикующего врача публикует Daily Mirror.
Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.
Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.
Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.
А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.
При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.
Ранее в рубриках

В Воронеже — В Воронеже прошла премьера фильма «Мумия», посвящённого участи Мавзолея и тела Ленина
Хранение трупа в центре столицы – издевательство над умершим человеком и памятью о нём – убеждены создатели картины.

В России — «Воронеж фольклорный» соберёт участников из 12 регионов России и Республики Беларусь
Тема фестиваля этого года – «Воронежская губерния: наследие трёх столетий».

В мире — Европа в тревоге: мощная волна тепла поднимет температуру до 42°C
Люди и инфраструктура могут пострадать от последствий чрезвычайной климатической ситуации.

Общество — Мошенники обещают воронежцам выплаты и продуктовые наборы от имени администрации
Негодяи не унимаются, изобретая всё новые способы отъёма денег у населения.

Театр — Воронежские и липецкие актёры сыграют в футбол против наркотиков
Матч на старой дамбе получил название «Театры против наркотиков».

Кино и телевидение — Критики разнесли фильм «Мир Юрского периода: Возрождение»
Идеи закончились, диалоги позорные, а спецэффекты хуже, чем 30 лет назад.

Персона — Умерла Валентина Белоусова – выдающийся филолог-испанист
Она оставила яркий след в судьбах и душах всех, кто её знал.

Литература — Как быть мудрым в современном мире. Уроки книг Премудрости и Притч Соломона
Размышления ветхозаветного мудреца Соломона не теряют своей актуальности и в современном мире.

Музыка — Юбилейный 115-й выпуск состоялся в Воронежском музыкальном колледже имени Ростроповичей
33 процента выпускников колледжа получили дипломы с отличием.

Изобразительное искусство — Бурная музейная жизнь – десятки выставок в Крамском
Десятки, сотни культурных мероприятий в Воронеже и области радуют глаз и греют душу.

Зал ожидания — Состоится принесение в Воронеж ковчега с мощами святителя Тихона, Патриарха Московского
Ковчег будет пребывать в главном православном храме Воронежа три дня.

Главное — Лето в Кольцовском сквере завершается на высокой ноте
Воронежская филармония проводит заключительные концерты в рамках популярного проекта.