Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
26.11.2019 16:59
Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Известный кардиохирург Никки Стэмп рассказала, как на здоровье сердца влияют горе, стресс, физические нагрузки, сон, пищевые добавки, чай и кофе. Рекомендации практикующего врача публикует Daily Mirror.

Можно ли умереть от «разбитого сердца»? Оказывается, да. Сильные эмоции вызывают выброс огромного количества гормонов, таких как адреналин, норадреналин и дофамин, которые приводят к спазму и сдавливанию коронарных артерий, ограничивая жизненно важное кровоснабжение клеток сердечной мышцы, что, в свою очередь, приводит к сердечному приступу.

Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.

Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.

Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.

А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.

При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.

Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеПрокуратура и художественное училище объединили усилия в борьбе с коррупцией

Проблема нашла отражение в творчестве молодых живописцев, графиков, плакатистов, дизайнеров.

В РоссииУтечка врачей ускорилась?

Не проходит и дня, чтобы в СМИ не сообщалось о массовых увольнениях и протестах медиков.

В миреНазваны номинанты премии «Золотой глобус-2020»

В число претендентов на победу в главной категории попал и фильм «Джокер».

ОбществоИ в парк, и во двор, и на дачу – незаменимые скамейки

Они незаменимы в городской среде и весьма разнообразны по форме и материалу изготовления.

ТеатрНазваны лауреаты специальной «Золотой Маски» – за вклад в развитие театрального искусства

Среди них – актёры, режиссёры, певцы, танцовщики, критики, обладатели всевозможных наград и званий.

Кино и телевидениеБукмекеры считают, что Скорсезе, Тарантино и Баумбак поборются за главный Оскар

Профессиональный прогноз на победу в главных номинациях премии американской киноакадемии.

ПерсонаДепутат Госдумы от ЕР Светлана Журова заявила, что россияне умоляют поднять пенсионный возраст до семидесяти лет

Повышение пенсионного возраста – это не только неизбежность, но и благо для людей и страны.

ЛитератураВышел новый детектив Татьяны Устиновой «Серьга Артемиды»

Писательница вновь погружает своих героев в мир творческой элиты, где без тайн и интриг не обойтись.

МузыкаГеоргий Войлочников показал воронежцам честную игру

Дирижировать оркестром пришлось Игорю Вербицкому, заменившему польского коллегу, получившего серьёзную травму.

Изобразительное искусствоВыставку Константина Финакова «От и до», открывшуюся в художественном училище, назвали праздничной

В экспозиции – более 70 работ, преимущественно малых этюдов, созданных художником за последние тридцать лет.

Зал ожиданияПамяти Эдуарда Ефремова и Галины Коротких посвящает концерт Татьяна Шипулина

Концерт пройдёт в Воронежском Доме композиторов в воскресенье, 15 декабря, вход свободный.

ГлавноеВ Воронеже светские и духовные власти почтили память героев Отечества

В торжественно-траурной церемонии приняли участие губернатор Александр Гусев и митрополит Сергий.