Наука. Природа. Медицина. Образование
Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: pixabay.com
Известный кардиохирург Никки Стэмп рассказала, как на здоровье сердца влияют горе, стресс, физические нагрузки, сон, пищевые добавки, чай и кофе. Рекомендации практикующего врача публикует Daily Mirror.
Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.
Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.
Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.
А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.
При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.
Новости партнёров
Ранее в рубриках
В Воронеже — Прокуратура и художественное училище объединили усилия в борьбе с коррупцией
Проблема нашла отражение в творчестве молодых живописцев, графиков, плакатистов, дизайнеров.
В России — Утечка врачей ускорилась?
Не проходит и дня, чтобы в СМИ не сообщалось о массовых увольнениях и протестах медиков.
В мире — Названы номинанты премии «Золотой глобус-2020»
В число претендентов на победу в главной категории попал и фильм «Джокер».
Общество — И в парк, и во двор, и на дачу – незаменимые скамейки
Они незаменимы в городской среде и весьма разнообразны по форме и материалу изготовления.
Театр — Названы лауреаты специальной «Золотой Маски» – за вклад в развитие театрального искусства
Среди них – актёры, режиссёры, певцы, танцовщики, критики, обладатели всевозможных наград и званий.
Кино и телевидение — Букмекеры считают, что Скорсезе, Тарантино и Баумбак поборются за главный Оскар
Профессиональный прогноз на победу в главных номинациях премии американской киноакадемии.
Персона — Депутат Госдумы от ЕР Светлана Журова заявила, что россияне умоляют поднять пенсионный возраст до семидесяти лет
Повышение пенсионного возраста – это не только неизбежность, но и благо для людей и страны.
Литература — Вышел новый детектив Татьяны Устиновой «Серьга Артемиды»
Писательница вновь погружает своих героев в мир творческой элиты, где без тайн и интриг не обойтись.
Музыка — Георгий Войлочников показал воронежцам честную игру
Дирижировать оркестром пришлось Игорю Вербицкому, заменившему польского коллегу, получившего серьёзную травму.
Изобразительное искусство — Выставку Константина Финакова «От и до», открывшуюся в художественном училище, назвали праздничной
В экспозиции – более 70 работ, преимущественно малых этюдов, созданных художником за последние тридцать лет.
Зал ожидания — Памяти Эдуарда Ефремова и Галины Коротких посвящает концерт Татьяна Шипулина
Концерт пройдёт в Воронежском Доме композиторов в воскресенье, 15 декабря, вход свободный.
Главное — В Воронеже светские и духовные власти почтили память героев Отечества
В торжественно-траурной церемонии приняли участие губернатор Александр Гусев и митрополит Сергий.
