Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
26.11.2019 16:59
Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Известный кардиохирург Никки Стэмп рассказала, как на здоровье сердца влияют горе, стресс, физические нагрузки, сон, пищевые добавки, чай и кофе. Рекомендации практикующего врача публикует Daily Mirror.

Можно ли умереть от «разбитого сердца»? Оказывается, да. Сильные эмоции вызывают выброс огромного количества гормонов, таких как адреналин, норадреналин и дофамин, которые приводят к спазму и сдавливанию коронарных артерий, ограничивая жизненно важное кровоснабжение клеток сердечной мышцы, что, в свою очередь, приводит к сердечному приступу.

Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.

Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.

Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.

А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.

При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.

Ранее в рубриках
В ВоронежеВ Воронеже прошла премьера фильма «Мумия», посвящённого участи Мавзолея и тела Ленина

Хранение трупа в центре столицы – издевательство над умершим человеком и памятью о нём – убеждены создатели картины.

В России«Воронеж фольклорный» соберёт участников из 12 регионов России и Республики Беларусь

Тема фестиваля этого года – «Воронежская губерния: наследие трёх столетий».

В миреЕвропа в тревоге: мощная волна тепла поднимет температуру до 42°C

Люди и инфраструктура могут пострадать от последствий чрезвычайной климатической ситуации.

ОбществоМошенники обещают воронежцам выплаты и продуктовые наборы от имени администрации

Негодяи не унимаются, изобретая всё новые способы отъёма денег у населения.

ТеатрВоронежские и липецкие актёры сыграют в футбол против наркотиков

Матч на старой дамбе получил название «Театры против наркотиков».

Кино и телевидениеКритики разнесли фильм «Мир Юрского периода: Возрождение»

Идеи закончились, диалоги позорные, а спецэффекты хуже, чем 30 лет назад.

ПерсонаУмерла Валентина Белоусова – выдающийся филолог-испанист

Она оставила яркий след в судьбах и душах всех, кто её знал.

ЛитератураКак быть мудрым в современном мире. Уроки книг Премудрости и Притч Соломона

Размышления ветхозаветного мудреца Соломона не теряют своей актуальности и в современном мире.

МузыкаЮбилейный 115-й выпуск состоялся в Воронежском музыкальном колледже имени Ростроповичей

33 процента выпускников колледжа получили дипломы с отличием.

Изобразительное искусствоБурная музейная жизнь – десятки выставок в Крамском

Десятки, сотни культурных мероприятий в Воронеже и области радуют глаз и греют душу.

Зал ожиданияСостоится принесение в Воронеж ковчега с мощами святителя Тихона, Патриарха Московского

Ковчег будет пребывать в главном православном храме Воронежа три дня.

ГлавноеЛето в Кольцовском сквере завершается на высокой ноте

Воронежская филармония проводит заключительные концерты в рамках популярного проекта.