Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
26.11.2019 16:59
Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

Горе и стресс разрушают сердце, чай и кофе ему не вредят

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Известный кардиохирург Никки Стэмп рассказала, как на здоровье сердца влияют горе, стресс, физические нагрузки, сон, пищевые добавки, чай и кофе. Рекомендации практикующего врача публикует Daily Mirror.

Можно ли умереть от «разбитого сердца»? Оказывается, да. Сильные эмоции вызывают выброс огромного количества гормонов, таких как адреналин, норадреналин и дофамин, которые приводят к спазму и сдавливанию коронарных артерий, ограничивая жизненно важное кровоснабжение клеток сердечной мышцы, что, в свою очередь, приводит к сердечному приступу.

Глубокое негативное влияние на общее состояние сердца оказывает не только «разбитое сердце», но и стресс, вызванный напряжённостью, слишком быстрым бегом и чрезмерно тяжёлой работой. Не стоит ожидать хорошего, если человек сжигает себя подобно свече с двух сторон.

Доктор Стэмп также отметила, что хороший сон жизненно важен для здоровья сердца. Недостаток сна приводит к стрессу в нашем теле и мозге, повышается артериальное давление, которое может навредить сердцу. У человека, страдающего бессонницей, в 1,8 раза больше вероятность возникновения гипертонии, чем у человека, который хорошо высыпается.

Пищевые добавки мало влияют на здоровье сердца, но организму лучше получать витамины и минералы с едой.

А вот чай и кофе не оказывают такого негативного влияния на сердце, как принято считать. В зелёном и черном чае содержатся соединения, которые полезны для здоровья сердца, мозга и кровеносных сосудов.

При этом, уточнила доктор Стэмп, не нужно пить кофе и чай для улучшения здоровья, достаточно просто получать от них удовольствие и не злоупотреблять.

Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеПереносы культурных событий на 2021 год участились

Похоже, организаторы не уверены, что смогут провести запланированные мероприятия до конца текущего года.

В России16 июля в России объявлено о 6428 заболевших Covid-19 за сутки

Болезнь идёт на спад, запреты постепенно отменяются, жизнь возвращается в нормальное русло.

В миреПротестующие в США сжигают и обезглавливают статуи Богородицы

Только за выходные дни были осквернены или уничтожены три памятника Пресвятой Деве Марии.

ОбществоОперативный штаб разрешил открывать детские оздоровительные учреждения в Воронежской области

Запланирован постепенный ввод в строй 450 подобных учреждений. Среди них: 23 загородных лагеря, детский санаторий, 2 базы отдыха и 424 пришкольных лагеря.

ТеатрОбъявлено расписание трансляций TheatreHD/Play на неделю с 13 по 19 июля

Новшество недели на TheatreHD/Play – фильм «Палладио. Власть архитектуры»

Кино и телевидениеВот и кончилось «Поле чудес»

Зритель отвернулся, рейтинги давно амортизированного шоу упали ниже ватерлинии, гарантирующей плавучесть.

ПерсонаХудожник слова, реформатор жизни

О жизни, творчестве и духовных поисках одного из ярких уроженцев Воронежской земли Александра Эртеля.

ЛитератураКнига племянницы Дональда Трампа стала бомбой

Книга вышла в издательстве Simon & Schuster и поступила в продажу во вторник.

МузыкаОрганизация концертов и выступлений – удобно и просто на Qtickets

Без помощи профессионалов организовать качественный концерт невозможно.

Изобразительное искусствоПосле открытия в музее имени Крамского посетителей ждут новшества

Пользуясь периодом изоляции, сотрудники музея проводят масштабную реэкспозицию.

Зал ожиданияПод Воронежем открывается музей-усадьба Дмитрия Веневитинова

Прогулка по парку и фотосессия станут приятным времяпровождением для воронежцев и гостей региона.

ГлавноеКультурно-просветительское сотрудничество правительства области и Воронежской митрополии выходит на новый уровень

Параметры и направления сотрудничества обсудили губернатор Александр Гусев и митрополит Сергий.