Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
27.10.2019 19:05
Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Наступающая зима – непростое испытание. Это особенно серьёзный вызов для тех, кто вынужден проводить много времени на холоде. Полностью исключить негативное воздействие холода на организм вряд ли возможно, но минимизировать его можно. Опытные люди знают несколько важных секретов.

Людей, которые работают на улице в любую погоду, опросила газета Guardian, попросив дать советы, как пережить самые холодные и темные месяцы года.

Как выяснилось, главное – это состояние души, настрой. Всегда надо помнить, что холод, сырость и тьма – это не навсегда. Вечером вы снова окажетесь в тепле, сможете принять тёплый душ, выпить горячего чая. И зима рано или поздно тоже заканчивается – за ней идут тепло и свет.

Были даны и утилитарные советы. В сильные морозы надо надевать тёплые носки, плотные штаны, но особенно утеплять грудь и шею – пока они не замёрзли, любой холод не критичен.

Зимняя одежда должна быть многослойной и закрывать всё тело, не оставляя холоду лазеек. Он их находит и быстро разрушает все ваши защитные «редуты».

Обязательно надо активно двигаться. Почтальоны, особенно в сельской местности, никогда не мёрзнут – они постоянно в движении да ещё с тяжёлой ношей.

Помогает бороться с холодом витамин С. Зимой его доза должна быть увеличена. При себе желательно иметь на крайний случай термос с горячим кофе или какао.

Руки надо каждый вечер смазывать заживляющим кремом – ведь растрескавшаяся кожа становится источником мучений и пособником холода.

Дополнят картину удобная, просторная, тёплая обувь и головной убор.

Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеВ Воронеже открытие парка «Орлёнок» отложили на будущий год

Но не потому, что сорваны сроки, а из-за пандемии коронавируса, особенно опасного в парках.

В РоссииПосле скандала с Бастой в пылающем от ковида Петербурге ввели жёсткие ограничения

С Бастой получилось, как с Платоновским фестивалем, который сильно потянул на себя общее одеяло культуры.

В миреЗагадочный артефакт в штате Юта неожиданно исчез

Власти штата разводят руками, сбросив груз ответственности на местного шерифа.

ОбществоНазваны виновники уничтожения исторического здания хлебозавода в центре Воронежа

Губернатор анонсировал жёсткие кадровые решения из-за сноса ценных исторических построек в центре города.

ТеатрВ Воронеже поставили чеховскую «Пьесу без названия»

Это первое крупное драматическое произведение Антона Чехова, написанное им в 18-летнем возрасте.

Кино и телевидениеПочему провалился сериал «Грозный»

Больше всего зрителей привлекла первая серия, потом аудитория охладела и начала утекать.

ПерсонаУмер Борис Плотников

Народный артист России скончался от коронавирусной инфекции на 72-м году жизни.

ЛитератураВ издательстве Inspiria вышел роман Марике Лукас Рейневелд «Неловкий вечер»

Шокирующий роман от самой молодой обладательницы Международного Букера.

МузыкаВоронежская филармония представляет «Вечера с Борисом Березовским»

Настоящий праздник музыки дарит воронежским меломанам филармония в начале декабря.

Изобразительное искусствоОбзор алмазных картин (вышивки): что это такое, техника, ошибки

В статье описаны особенности алмазной вышивки. Также тут содержатся советы, как правильно укладывать камни и избежать распространенных ошибок.

Зал ожиданияВоронежцы услышат ещё одну трактовку Второго концерта Рахманинова

Одну трактовку представил Игорь Андросов, другую предложит Филипп Копачевский.

Главное2 декабря в Воронежской области зафиксирован 351 случай заражения

Значительное число вновь заболевших не позволяет отменять ограничительные меры.