Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
27.10.2019 19:05
Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Наступающая зима – непростое испытание. Это особенно серьёзный вызов для тех, кто вынужден проводить много времени на холоде. Полностью исключить негативное воздействие холода на организм вряд ли возможно, но минимизировать его можно. Опытные люди знают несколько важных секретов.

Людей, которые работают на улице в любую погоду, опросила газета Guardian, попросив дать советы, как пережить самые холодные и темные месяцы года.

Как выяснилось, главное – это состояние души, настрой. Всегда надо помнить, что холод, сырость и тьма – это не навсегда. Вечером вы снова окажетесь в тепле, сможете принять тёплый душ, выпить горячего чая. И зима рано или поздно тоже заканчивается – за ней идут тепло и свет.

Были даны и утилитарные советы. В сильные морозы надо надевать тёплые носки, плотные штаны, но особенно утеплять грудь и шею – пока они не замёрзли, любой холод не критичен.

Зимняя одежда должна быть многослойной и закрывать всё тело, не оставляя холоду лазеек. Он их находит и быстро разрушает все ваши защитные «редуты».

Обязательно надо активно двигаться. Почтальоны, особенно в сельской местности, никогда не мёрзнут – они постоянно в движении да ещё с тяжёлой ношей.

Помогает бороться с холодом витамин С. Зимой его доза должна быть увеличена. При себе желательно иметь на крайний случай термос с горячим кофе или какао.

Руки надо каждый вечер смазывать заживляющим кремом – ведь растрескавшаяся кожа становится источником мучений и пособником холода.

Дополнят картину удобная, просторная, тёплая обувь и головной убор.

Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеВ Воронеже после ливня водопад разрушил декоративную стену сквера

Пресс-служба городской администрации отреагировала оперативно и заверила, что последствия ливня быстро устранят.

В РоссииОтпуск в Пятигорске. Главное событие года!

Как только снимут последние ограничения, езжайте в Пятигорск - не пожалеете.

В миреКто из знаменитостей выступил в поддержку протестов в США

Звёзды шоу-бизнеса спешат высказаться в поддержку хаоса и мародёрства.

ОбществоЮридическая поддержка: предложения для бизнеса

Добросовестные и квалифицированные юристы ставят вопрос об оплате после оказания конкретной полезной услуги.

ТеатрВоронежский академический театр драмы им. А. Кольцова завершил 233-й сезон

Несмотря на досрочное завершение, сезон получился полноценным и насыщенным.

Кино и телевидениеУ зрителей хватает терпения в основном на первые серии – что не так с сериалами?

На прошлой неделе зрители активно смотрели сериалы только в понедельник, а потом перестали.

Литература«Море спокойствия» Кати Миллэй – романтическая и загадочная история для 18-летних читателей

Именно молодёжная аудитория по обе стороны Атлантического океана в восторге от этой книги.

МузыкаЮные воронежцы стали стипендиатами фонда «Новые имена»

На этот раз прослушивание проходило дистанционно – в связи с ограничительными мерами, вызванными распространением коронавируса.

Изобразительное искусствоЛучшие фото недели 23-30 мая 2020 в мировых СМИ

Драматические моменты, связанные с политикой и здравоохранением, были запечатлены лучшими мастерами планеты.

Зал ожиданияПушкинский день России филармония отметит «Сном Татьяны»

Филармония продолжает проявлять завидную активность в виртуальном пространстве.

ГлавноеВ Воронеже 1 июня объявлено о рекордном числе заболевших Covid-19 за сутки

Заразились 111 человек, регион вошёл в топ-20 субъектов, показавших наибольший суточный прирост заболевших.