Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
27.10.2019 19:05
Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Наступающая зима – непростое испытание. Это особенно серьёзный вызов для тех, кто вынужден проводить много времени на холоде. Полностью исключить негативное воздействие холода на организм вряд ли возможно, но минимизировать его можно. Опытные люди знают несколько важных секретов.

Людей, которые работают на улице в любую погоду, опросила газета Guardian, попросив дать советы, как пережить самые холодные и темные месяцы года.

Как выяснилось, главное – это состояние души, настрой. Всегда надо помнить, что холод, сырость и тьма – это не навсегда. Вечером вы снова окажетесь в тепле, сможете принять тёплый душ, выпить горячего чая. И зима рано или поздно тоже заканчивается – за ней идут тепло и свет.

Были даны и утилитарные советы. В сильные морозы надо надевать тёплые носки, плотные штаны, но особенно утеплять грудь и шею – пока они не замёрзли, любой холод не критичен.

Зимняя одежда должна быть многослойной и закрывать всё тело, не оставляя холоду лазеек. Он их находит и быстро разрушает все ваши защитные «редуты».

Обязательно надо активно двигаться. Почтальоны, особенно в сельской местности, никогда не мёрзнут – они постоянно в движении да ещё с тяжёлой ношей.

Помогает бороться с холодом витамин С. Зимой его доза должна быть увеличена. При себе желательно иметь на крайний случай термос с горячим кофе или какао.

Руки надо каждый вечер смазывать заживляющим кремом – ведь растрескавшаяся кожа становится источником мучений и пособником холода.

Дополнят картину удобная, просторная, тёплая обувь и головной убор.

Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеИтоги социальной кампании «Однозначно» подводят в Воронежской области

Суть этой масштабной акции в том, чтобы призвать водителей соблюдать скоростной режим.

В РоссииВ России смягчат запрет на демонстрацию свастики

А то уже доходило до такого абсурда, что под запрет попала киноклассика о Великой Отечественной.

В миреРобби Уильямс признался, что не владеет телефоном с 2006 года, кто ещё из знаменитостей?

Эти люди достаточно богаты, чтобы за них на звонки отвечали секретари и прислугаю

Общество«Народный» рейтинг воронежского губернатора Гусева упал до неприличия

Слабость главы региона отмечается по всем позициям –работоспособность, доверие населения, информационная открытость

ТеатрПушкин – реформатор театра

Весьма удивился бы Александр Сергеевич, прочитав о себе такое суждение.

Кино и телевидениеКритики рассказали, насколько всё плохо с мультфильмом «Стражи Арктики»

После оглушительного провала в Америке картину предлагают российским зрителям.

ПерсонаТатьяна Шипулина приглашает на концерт памяти Василия Криворучко

Концерт состоится в Доме композиторов в воскресенье, 17 ноября. Вход свободный.

ЛитератураЕлена Друма, «Ты и деньги» – новинка в издательстве Бомбора

Книга привлечёт читателей, которым надоело прозябать в безденежье и тяжко трудиться, не имея достойного заработка.

МузыкаСтало известно, кто из певцов первым покинул «Большую оперу», а также лидеры шестого сезона

Первой проект покинула меццо-сопрано из Беларуси Евгения Бабич. Следующий выпуск – 16 ноября

Изобразительное искусствоЛучшие фотографии недели 2-9 ноября 2019

Зима в Северном полушарии, лето в Южном, люди и животные, спорт и искусство…

Зал ожиданияТеатральный фестиваль-конкурс «Синяя птица» открывается в городе Лиски

Традиционный смотр творчества детских и юношеских театральных коллективов неизменно вызывает интерес.

Главное«Другие города обошли нас в ликвидации исторического беспамятства» – уважаемые воронежцы о памятнике Сабурову

Наш город заслужил этот памятник. Известные воронежцы недоумевают, почему он до сих пор не установлен.