Войти
Наука. Природа. Медицина. Образование
27.10.2019 19:05
Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: pixabay.com

Наступающая зима – непростое испытание. Это особенно серьёзный вызов для тех, кто вынужден проводить много времени на холоде. Полностью исключить негативное воздействие холода на организм вряд ли возможно, но минимизировать его можно. Опытные люди знают несколько важных секретов.

Людей, которые работают на улице в любую погоду, опросила газета Guardian, попросив дать советы, как пережить самые холодные и темные месяцы года.

Как выяснилось, главное – это состояние души, настрой. Всегда надо помнить, что холод, сырость и тьма – это не навсегда. Вечером вы снова окажетесь в тепле, сможете принять тёплый душ, выпить горячего чая. И зима рано или поздно тоже заканчивается – за ней идут тепло и свет.

Были даны и утилитарные советы. В сильные морозы надо надевать тёплые носки, плотные штаны, но особенно утеплять грудь и шею – пока они не замёрзли, любой холод не критичен.

Зимняя одежда должна быть многослойной и закрывать всё тело, не оставляя холоду лазеек. Он их находит и быстро разрушает все ваши защитные «редуты».

Обязательно надо активно двигаться. Почтальоны, особенно в сельской местности, никогда не мёрзнут – они постоянно в движении да ещё с тяжёлой ношей.

Помогает бороться с холодом витамин С. Зимой его доза должна быть увеличена. При себе желательно иметь на крайний случай термос с горячим кофе или какао.

Руки надо каждый вечер смазывать заживляющим кремом – ведь растрескавшаяся кожа становится источником мучений и пособником холода.

Дополнят картину удобная, просторная, тёплая обувь и головной убор.

Ранее в рубриках
В ВоронежеВ Воронеже уволился региональный министр предпринимательства, торговли и туризма

Пишут, что он покинул лакомый пост по собственному желанию, не проработав и года.

В РоссииТрагическая развязка коллапса в аэропортах: покончил с собой уволенный министр транспорта РФ

Бывший министр транспорта Роман Старовойт покончил с собой в подмосковном Одинцово.

В миреКрупный аэропорт был закрыт после того, как на взлетно-посадочной полосе заметили тёмную фигуру, которая затем загадочно исчезла

Что это было? Таким вопросом задаются участники поисковой операции, её свидетели и пассажиры задержанных рейсов.

ТеатрПермский театр оперы и балета не будет выдвигать свои спектакли на премию «Золотая маска»

В былые годы такой позиции принципиально придерживался всемирно известный кукольник Валерий Вольховский.

ПерсонаЮный пианист из Воронежа победил на конкурсе «Молодые дарования России»

Конкурс «Молодые дарования России» — крупнейший в стране смотр юных дарований, организованный Министерством культуры РФ.

ЛитератураВышел детектив Татьяны Степановой «Занавес памяти»

В её остросюжетных романах правдоподобно и детально описывается расследование криминальных загадок.

МузыкаКонцерты со свечами и «творчество» Людовико Эйнауди надоели воронежцам

А ведь недавно свечки собирали полные залы, независимо от качества музыки и её исполнения.

Изобразительное искусствоЛучшие фото недели 28 июня – 5 июля 2025 в мировых СМИ

Оцените многообразие жанров, причём, не только изобразительного искусства.

Зал ожиданияВоронежцам и гостям региона рассказали, как приятно и с пользой провести выходные дни 5-6 июля

Воспользуйтесь тем, что будет ни жарко, ни холодно – самая комфортная температура для досуга.

ГлавноеСтала известна программа VIII Губернского фестиваля «Воронеж фольклорный»

Обещано шествие представителей Воронежской области и регионов, территории которых ранее входили в Воронежскую губернию.