Наука. Природа. Медицина. Образование
Опытные люди дали советы, как пережить зиму, не замёрзнув и не заболев
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: pixabay.com
Наступающая зима – непростое испытание. Это особенно серьёзный вызов для тех, кто вынужден проводить много времени на холоде. Полностью исключить негативное воздействие холода на организм вряд ли возможно, но минимизировать его можно. Опытные люди знают несколько важных секретов.
Как выяснилось, главное – это состояние души, настрой. Всегда надо помнить, что холод, сырость и тьма – это не навсегда. Вечером вы снова окажетесь в тепле, сможете принять тёплый душ, выпить горячего чая. И зима рано или поздно тоже заканчивается – за ней идут тепло и свет.
Были даны и утилитарные советы. В сильные морозы надо надевать тёплые носки, плотные штаны, но особенно утеплять грудь и шею – пока они не замёрзли, любой холод не критичен.
Зимняя одежда должна быть многослойной и закрывать всё тело, не оставляя холоду лазеек. Он их находит и быстро разрушает все ваши защитные «редуты».
Обязательно надо активно двигаться. Почтальоны, особенно в сельской местности, никогда не мёрзнут – они постоянно в движении да ещё с тяжёлой ношей.
Помогает бороться с холодом витамин С. Зимой его доза должна быть увеличена. При себе желательно иметь на крайний случай термос с горячим кофе или какао.
Руки надо каждый вечер смазывать заживляющим кремом – ведь растрескавшаяся кожа становится источником мучений и пособником холода.
Дополнят картину удобная, просторная, тёплая обувь и головной убор.
Ранее в рубриках
В Воронеже — В Воронеже обновляют дорожную разметку, а на Плехановской к тому же проводят демаркировку
Во все материалы добавляются световозвращающие микростеклошарики – чтобы линии было лучше видно ночью.
В России — Воронежские мастерицы покорили Дагестан
Они представили Воронежскую область на XXIV Международном фестивале фольклора и традиционной культуры в Махачкале.
В мире — Результаты матчей ЧМ по футболу на утро 19 июня, где и когда смотреть предстоящие поединки
Благодаря победе над Южной Кореей Мексика стала первой командой, которая вышла в плей-офф турнира.
Общество — Тайны пропаж: кошки планируют, собаки — случайно убегают, а что говорит статистика?
Ежедневно в России в системе Pet911 размещается более 400 новых объявлений о потерявшихся и найденных питомцах.
Театр — Чем удивит «Театральный поезд» в Воронеже: полная программа
На многие мероприятия можно попасть бесплатно, чем непременно надо воспользоваться.
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 18 июня: новинок в «призёрах» нет, «Холоп 3» идёт вровень с «Майклом»
«Холоп 3» всё-таки выиграл четверг, но с минимальным отрывом.
Персона — Инга Шершень жёстко прокомментировала свой уход из «Костёнок»
Работать в условиях, которые порой напоминали гротескные сказки Салтыкова-Щедрина, было непросто.
Литература — Почему всё, что вы думаете о долголетии, неверно, и как мошенники от медицины эксплуатируют страстное желание людей не стареть
Пожилые люди часто попадаются на удочку многочисленных мошенников, эксплуатирующих их страх смерти и болезней.
Музыка — Названы победители V Международного конкурса Grand Piano Competition
Сразу восемь лауреатов! Но обладатель Гран-при должен быть один. Или рояль распилят?
Изобразительное искусство — Выставка Марианны Косовцевой открылась в Воронежском институте искусств
В выставочной зале ВГИИ представлено более 20 работ Косовцевой, выполненных как в начале века, так и совсем недавно.
Зал ожидания — Куда сходить, что посмотреть и послушать в Воронеже с 19 по 21 июня
Выступление звёздного скрипача, концерт в мире Гарри Поттера, новое цирковое шоу и многое другое.
Главное — Палитра успеха: выставка преподавателей и студентов факультета живописи ВГИИ
Представлены портреты, пейзажи, натюрморты и жанровые полотна, созданные в недавнее время.
