Наука. Природа. Медицина. Образование
Названы продукты, которые омолаживают организм и защищают от рака
- Текст: Юрий Данилов
- Фото: pixabay.com
Американский врач и учёный доктор Уильям Ли на много лет погрузился в изучение пяти ключевых систем защиты организма и выявил суперпродукты, которые усиливают эти системы и препятствуют образованию раковых клеток.
После многих лет выслушивания постоянно меняющихся советов по здоровому питанию читатель может легко запутаться в том, какие продукты следует включать в свой рацион, чтобы оптимизировать самочувствие. Однако доктор Ли точно знает, какие продукты могут помочь нам бороться с болезнями.
Выбор правильных продуктов может помочь запустить ваши стволовые клетки в действие, чтобы наращивать мышцы, поддерживать бодрость и замедлить процессы старения.
Стволовые клетки не только сохраняют молодость, но и способствуют регенерации тканей, поврежденных в результате старения, заставляя организм быстрее заживать.
Важно знать, что диеты с высоким содержанием жиров, большим содержанием соли или сахара могут сдерживать активность стволовых клеток. А помогает им средиземноморский и азиатский рационы питания.
Поддерживая систему регенеративной защиты организма, эти продукты могут влиять на всё: от восстановления поврежденных органов до нейтрализации последствий употребления слишком большого количества жира.
А теперь – внимание!
Продукты питания и напитки, которые помогают стимулировать стволовые клетки, включают куркуму, красное вино (от одного до двух стаканов в день) и зелёный чай (четыре чашки в день увеличивают количество стволовых клеток на 43%).
Тёмный шоколад, черный чай и пиво также могут мобилизовать стволовые клетки и помочь нашему телу восстановиться.
Это не всё. Фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые, орехи, оливковое масло и рыба – всё то, что едят те, кто придерживается средиземноморской диеты, также помогают стимулировать стволовые клетки.
Другие продукты, содержащие биологически активные вещества, которые, как было установлено, подавляют раковые клетки, включают сою, сельдерей, орегано, тимьян, каперсы, яблоки и перец.
Ученые в Корее обнаружили, что ресвератрол – биологически активный компонент, который содержится в красном вине, винограде, арахисе, фисташках, тёмном шоколаде и клюкве, – также препятствует росту раковых клеток и опухолей.
Персики, сливы, нектарины, абрикосы, вишни, личи и манго содержат множество антиангиогенных и регенеративных биоактивных веществ, которые, как было доказано, тоже помогают бороться с раком.
Большое исследование, проведенное в Великобритании, недавно показало, что одна-две чашки кофе в день могут снизить риск смерти от сердечного приступа на 21%, а две или более чашки могут снизить риск смерти на 31%.
Это также может помочь в борьбе с раком. Кофейные зерна содержат полифенолы, которые могут высвобождать опухолевые супрессоры в нашей ДНК, тем самым препятствуя росту рака.
И, наконец: баклажаны, киви, грецкие орехи, черника, морковь, капуста. Не забывайте включать их в свой рацион. И живите долго и счастливо.
Ранее в рубриках
В Воронеже — В Воронеже уволился региональный министр предпринимательства, торговли и туризма
Пишут, что он покинул лакомый пост по собственному желанию, не проработав и года.
В России — Трагическая развязка коллапса в аэропортах: покончил с собой уволенный министр транспорта РФ
Бывший министр транспорта Роман Старовойт покончил с собой в подмосковном Одинцово.
В мире — Крупный аэропорт был закрыт после того, как на взлетно-посадочной полосе заметили тёмную фигуру, которая затем загадочно исчезла
Что это было? Таким вопросом задаются участники поисковой операции, её свидетели и пассажиры задержанных рейсов.
Театр — Пермский театр оперы и балета не будет выдвигать свои спектакли на премию «Золотая маска»
В былые годы такой позиции принципиально придерживался всемирно известный кукольник Валерий Вольховский.
Кино и телевидение — Критики рассказали, почему фильм «Шпионская свадьба» с треском провалился не только в России
«Глубоко несмешной и очень тупой фильм, который тяжело смотреть».
Персона — Юный пианист из Воронежа победил на конкурсе «Молодые дарования России»
Конкурс «Молодые дарования России» — крупнейший в стране смотр юных дарований, организованный Министерством культуры РФ.
Литература — Вышел детектив Татьяны Степановой «Занавес памяти»
В её остросюжетных романах правдоподобно и детально описывается расследование криминальных загадок.
Музыка — Концерты со свечами и «творчество» Людовико Эйнауди надоели воронежцам
А ведь недавно свечки собирали полные залы, независимо от качества музыки и её исполнения.
Изобразительное искусство — Лучшие фото недели 28 июня – 5 июля 2025 в мировых СМИ
Оцените многообразие жанров, причём, не только изобразительного искусства.
Зал ожидания — Воронежцам и гостям региона рассказали, как приятно и с пользой провести выходные дни 5-6 июля
Воспользуйтесь тем, что будет ни жарко, ни холодно – самая комфортная температура для досуга.
Главное — Стала известна программа VIII Губернского фестиваля «Воронеж фольклорный»
Обещано шествие представителей Воронежской области и регионов, территории которых ранее входили в Воронежскую губернию.
