Персона
Самый счастливый человек в мире рассказал о том, как стать счастливым
- Текст: Юрий Данилов
- Фото: Getty Images
Его называют самым счастливым человеком в мире. Матьё Рикар, тибетский монах, буддист, автор книги «Счастье: Руководство по развитию самого важного навыка в жизни» скептически относится к своему званию. «Кто может измерить степень счастья каждого из семи миллиардов человек?», – говорит он. И при этом признаёт, что безмерно счастлив.
Счастье – это не бесконечная погоня за приятными впечатлениями и ощущениями (это больше походит на рецепт для истощения физических и душевных сил). Счастье приходит в результате культивирования таких качеств, как доброжелательный ум, эмоциональное равновесие, внутренняя свобода, внутренний мир и мудрость. Каждое из этих качеств можно и нужно развивать путём тренировки.
Мы должны делать все возможное, чтобы улучшать внешние обстоятельства – искоренять бедность, неравенство, конфликты и так далее. В то же время надо делать максиму для того, чтобы достичь состояния ума, которое даст нам внутренние ресурсы для борьбы с взлетами и падениями жизни, – учит Матьё Рикар.
Хорошо, когда у вас есть учителя, наставники. И правильные книги. Например, «Искусство счастья» Далай-ламы и Говарда Катлера или «Радость жизни» Йонге Мингьюрома Ринпоче.
Когда мы сталкиваемся с неблагоприятными обстоятельствами, самое главное – не нужно беспокоиться. Если вы ничего не можете сделать, то нет никакого смысла беспокоиться. Конечно, при этом мы можем быть недовольны несправедливостью, злоупотреблениями, которые приносит страдания другим.
Как ни парадоксально, пожилые люди намного счастливее молодых. Различные исследования указывают на то, что с возрастом люди приобретают больше мудрости. А главное, по мере старения мы постигаем, как стать более щедрым, альтруистичным и миролюбивым.
Таковы, в общих чертах, главные секреты счастья.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Воронеж вошёл в топ-20 городов, где живут фанаты Человека-паука
Главными поклонниками Человека-паука стали воронежцы в возрасте 35–44 лет.
В России — X Международный фотоконкурс «Русская цивилизация» принимает работы
Свои снимки на конкурс могут направлять как профессиональные фотографы, так и любители.
В мире — Климатологи предупредили о высокой вероятности повторения жаркой катастрофы в Европе летом 2027 года, а что в России?
Вероятность экстремального зноя и новых температурных рекордов в Старом Свете превышает 50 процентов.
Общество — Воронежстат сообщил о значительном удешевлении бензина и ДТ в регионе, а также поездки на отдых к Черному морю
Если тенденция сохранится, ближе к Новому году за заправку авто и отдых на юге будут приплачивать.
Театр — Театр «Саквояж» снова отменяет спектакли, не пора ли отменить и его?
Зритель, который купил билет, запланировал досуг, возможно, привёл ребёнка — получает уведомление об отмене без объяснений.
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 20 августа: «Человек-паук: Новый день» нокаутирует прежнего лидера
Новый лидер может собрать за стартовый уик-энд более полумиллиарда рублей.
Персона — Умер президент Воронежского рок-клуба Виктор Тягнибедин
По инициативе рок-клуба и его президента в Воронеже побывали лидеры рок-движения страны, критики и журналисты
Литература — В романе С. Дж. Беннет «Смерть в бриллиантах» расследование ведёт сама королева Елизавета II
Главная героиня выписана с большим уважением, но при этом предстаёт живым человеком, а не статуей.
Музыка — «Лето в Кольцовском сквере» продолжается в августе!
Выступления будут проходить каждый день, а не только по выходным.
Изобразительное искусство — Выставочный сезон в Воронеже открылся вернисажем Елены Косовой
В Доме архитектора три недели будет доступна красочная выставка «Русская глубинка».
Зал ожидания — В Воронеже пройдёт фестиваль «Игрушка-говорушка»
От глиняной свистульки до арт-объекта: диапазон фестиваля народной игрушки «Игрушка-говорушка».
Главное — Воронежцам объяснили, как лучше и приятнее провести выходные дни 22-23 августа
Множество увлекательных активностей и культурных мероприятий подготовлены для жителей города и области.
