Литература
Вышла книга Джен Синсеро «НИ ЗЯ»
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: eksmo.ru
Бомбора представила 1 марта долгожданную новинку Джен Синсеро «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы». Новая книга успешного бизнес-тренера, автора бестселлеров «НИ СЫ», «НЕ НОЙ», «НЕ ТУПИ» достойна вашего внимания.
Автор мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times врывается в весну с новой книгой — тренингом по работе над физическими и ментальными привычками. Практика тренинга эффективна для больших и маленьких целей: разбогатеть, чистить зубы нитью, перестать злиться, бросить курить и т. д.
В «НИ ЗЯ» Синсеро рассказывает, как когда-то ей самой пришлось пересмотреть привычки, чтобы выбраться из нищеты. А затем предлагает и читателям выбрать и внедрить за три недели хотя бы одну привычку, которая изменит их жизнь к лучшему. Все, что для этого нужно, — читать по паре страниц в день, а после — выполнять простое упражнение, например:
• Повторять мантру для новой привычки.
• Продумать и внедрить пять вещей, чтобы практиковать полезную привычку стало проще, а вредную — сложнее.
• Прикрепить новую привычку к уже существующей.
• Завести ритуал, который поможет сосредотачиваться и день за днем глубже внедрять привычку.
• Замечать и искоренять негативные слова и мысли, которые не вяжутся с новой привычкой.
«Чтобы научиться мыслить в мощном позитивном ключе, который нужен для формирования привычек, требуется сохранять осознанность, переключать фокус своего внимания, едва начинаешь ныть, и намеренно думать так, как нужно, чтобы попасть туда, куда ты идешь, и стать тем, кем ты хочешь стать», — предупреждает Синсеро.
Вместе с практическим марафоном в книгу вошли советы автора, которые помогут установить личные границы, заручиться поддержкой близких и сформировать мотивирующее окружение. А также вдохновляющие истории людей, которые убежали от диабета, похудели, перестали ввязываться в споры, научились ставить цели и улучшили свою жизнь.
«НИ ЗЯ» запустит мощный трансформационный процесс, который играючи изменит ежедневные действия и мысли, зарядит энергией и научит бережному отношению к себе и своему будущему всего за 21 день.
«Надеюсь, эта книга подарит новый взгляд на проверенные процессы формирования привычек и поможет свергнуть препятствия, перед которыми вы пасовали в прошлом. Я также надеюсь, что она сделает создание и уничтожение привычек проще, сведя сложный с виду процесс к элементарным упражнениям, которые можно делать по чуть-чуть каждый день. Я хочу, чтобы вы приступили к делу и выяснили, какие инструменты лучше всего подходят для достижения реального результата и закрепления его надолго. Гори-гори ясно, чтобы не погасло!»
Джен Синсеро — американская писательница, автор «НИ СЫ», «НЕ НОЙ» и «НЕ ТУПИ» — мотивационных бестселлеров № 1 по версии The New York Times. Спикер, бизнес-тренер и коуч. Пишет статьи для New York Times, Oprah Magazine, Comedy Central, Forbes, Interview, Cosmo и других изданий.
«НИ СЫ» стала самой продающейся книгой России 2020 года, а «НЕ ТУПИ» - самой популярной новинкой по версии Forbes.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Под Воронежем наградили деятелей культуры, публикуем список
Почётные грамоты и благодарности вручила Мария Мазур.
В России — Композитор Сапожников и его жена-музыковед погибли в ДТП после концерта
Владимир Сапожников был заслуженным работником культуры РФ, автором многочисленных музыкальных произведений и педагогом.
В мире — Чемпионат мира по футболу: свежие результаты, расписание матчей и показов
Всего несколько дней продолжается ЧМ по футболу 2026, но уже зафиксировано несколько сюрпризов.
Общество — Митрополит Леонтий сделал губернатору ряд предложений по культурному обустройству пространства вокруг Благовещенского собора
Особое место в обсуждении занял проект создания музея икон святителя Митрофана Воронежского.
Театр — Кот «переписал» финал «Ромео и Джульетты» на спектакле в турецком театре
Инцидент произошёл в турецком театре Bornova Açık Hava Tiyatrosu в финале спектакля.
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 11 июня: «Холоп 3» отнимает у «Майкла» жёлтую майку лидера
Сборы уик-энда обещают быть неплохими – львиную долю прибыли принесут два лидера.
Литература — Задница и какашка – наше всё? Чем пичкают детей под видом литературы
В последнее время произведений о дерьме и жопе становится всё больше.
Музыка — Продажи на «Ночь в Дивногорье» стартовали слабо
Организаторы надеются, что по мере приближения даты концерта спрос будет расти.
Изобразительное искусство — Лучшие фотографии недели 6-13 июня 2026 в мировых СМИ
Некоторые прекрасные снимки были слишком традиционными, и мы их не отобрали, отдав предпочтение неожиданности.
Зал ожидания — Воронежцам подсказали, как хорошо провести праздничный уик-энд 12-14 июня: где побывать, что посмотреть, что послушать
Лето дарит столько возможностей для приятного времяпрепровождения!
Главное — В Борисоглебске открылась заключительная выставка проекта «Незабудка»: народное творчество в графике воронежских художников»
Борисоглебск достойно завершил этот творческий марафон, подойдя к организации выставки со всей ответственностью и отменным вкусом.
