Войти
Литература
31.10.2019 20:10
Издана книга Стефани Шталь «Ребёнок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Издана книга Стефани Шталь «Ребёнок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: eksmo.ru

Залог успеха в любой сфере жизни — базовое чувство безопасности и доверия к миру. Оно закладывается в раннем детстве, и мы несём его внутри всю жизнь. Благодаря ему мы чувствуем себя уверенными, защищенными и достойными любви и уважения. Если этого чувства нет — человеку непросто обрести гармонию.

Немецкий психотерапевт Стефани Шталь в книге «Ребёнок в тебе должен обрести дом» рассказывает о том, как возникают глубокие детские травмы, которые мешают во взрослой жизни. Автор пишет о негативных поведенческих установках — и предлагает упражнения, которые помогают отпустить прошлое и обрести внутреннюю поддержку. Она необходима, потому что «тот, у кого нет дома внутри, не сможет найти его во внешнем мире», — уверена Шталь.

Суть метода автора — в работе с двумя главными понятиями: «внутренний дом» и «внутренний ребёнок». Первое — это пространство, где человек может расслабиться и быть самим собой; тёплый дом, где тебя принимают и любят. Примером такого места в детстве должен стать родительский дом. С годами его образ внутри превращается в позитивный жизненный настрой: мы уверены в себе и доверяем миру.

«Внутренний ребёнок» — это метафора, описывающая бессознательную часть личности человека. Сумма детских впечатлений, хороших и плохих, которые мы познали через своих родителей. «Внутреннему ребёнку» подчинены чувства: страх, боль, грусть, ярость, радость, счастье и любовь. Сильные негативные переживания в детстве создают трудности во взрослой жизни: ребёнок в нас старается сделать все возможное, чтобы прошлые обиды и травмы не повторились в его жизни.

Травмированного «внутреннего ребёнка» Стефани Шталь называет «сумрачным». Глубоко внутри такие люди не любят себя, чувствуют неуверенность и часто испытывают трудности в межличностном общении. «Первичное доверие невозможно развить искусственно, и это, в свою очередь, становится причиной отсутствия внутреннего стержня. Вместо него люди желают получить чувство защищённости и надёжности от других».

С помощью усвоенных в раннем возрасте реакций, «внутренний ребёнок» стремится удовлетворить свои базовые потребности — в привязанности и положительных эмоциях, самостоятельности и контроле, признании и собственном достоинстве.

«Сумрачный ребеёок» может вести себя как жертва или делать все в угоду другим, быть перфекционистом или нарциссом, вести себя агрессивно или постоянно лгать, бояться близких отношений или искать утешение в зависимостях.

Стефани Шталь предлагает выход из замкнутого круга привычных шаблонов поведения и страданий — это самопознание. Для того, чтобы освободиться, необходимо открыть в себе травмированную детскую сторону личности и позволить ей заговорить. «Чем больше мы анализируем и узнаем Сумрачного ребёнка и его установки, тем больше шансов у нашего Внутреннего взрослого найти способ управлять ребёнком».


Книга, которая стала бестселлером в Германии, помогает увидеть, что все ответы и решения жизненных проблем — в нас самих. Упражнения, описанные автором, заставят поднять со дна сознания и памяти все больные, волнующие и сковывающие проблемы — и научат эффективно их прорабатывать. Если научиться давать своему «внутреннему ребёнку» заботу и поддержку, удастся найти свои сильные стороны и ресурсы, взять ответственность за своё счастье и позволить себе быть собой.

Книга, выпущенная издательством «Бомбора», поступит в продажу 4 ноября 2019 года.

Комментарии
Новости партнёров
Ранее в рубриках
В ВоронежеИтоги социальной кампании «Однозначно» подводят в Воронежской области

Суть этой масштабной акции в том, чтобы призвать водителей соблюдать скоростной режим.

В РоссииВ России смягчат запрет на демонстрацию свастики

А то уже доходило до такого абсурда, что под запрет попала киноклассика о Великой Отечественной.

В миреРобби Уильямс признался, что не владеет телефоном с 2006 года, кто ещё из знаменитостей?

Эти люди достаточно богаты, чтобы за них на звонки отвечали секретари и прислугаю

Общество«Народный» рейтинг воронежского губернатора Гусева упал до неприличия

Слабость главы региона отмечается по всем позициям –работоспособность, доверие населения, информационная открытость

ТеатрПушкин – реформатор театра

Весьма удивился бы Александр Сергеевич, прочитав о себе такое суждение.

Кино и телевидениеКритики рассказали, насколько всё плохо с мультфильмом «Стражи Арктики»

После оглушительного провала в Америке картину предлагают российским зрителям.

ПерсонаТатьяна Шипулина приглашает на концерт памяти Василия Криворучко

Концерт состоится в Доме композиторов в воскресенье, 17 ноября. Вход свободный.

ЛитератураЕлена Друма, «Ты и деньги» – новинка в издательстве Бомбора

Книга привлечёт читателей, которым надоело прозябать в безденежье и тяжко трудиться, не имея достойного заработка.

МузыкаСтало известно, кто из певцов первым покинул «Большую оперу», а также лидеры шестого сезона

Первой проект покинула меццо-сопрано из Беларуси Евгения Бабич. Следующий выпуск – 16 ноября

Изобразительное искусствоЛучшие фотографии недели 2-9 ноября 2019

Зима в Северном полушарии, лето в Южном, люди и животные, спорт и искусство…

Зал ожиданияТеатральный фестиваль-конкурс «Синяя птица» открывается в городе Лиски

Традиционный смотр творчества детских и юношеских театральных коллективов неизменно вызывает интерес.

Главное«Другие города обошли нас в ликвидации исторического беспамятства» – уважаемые воронежцы о памятнике Сабурову

Наш город заслужил этот памятник. Известные воронежцы недоумевают, почему он до сих пор не установлен.