Культура ВРН

Как правильно заниматься спортом, как привести свое тело в порядок, как вернуть или сохранить здоровье, продлить свою молодость и улучшить качество жизни – об этом и многом другом автор подробно рассказывает в своей книге и делает это просто, понятно и занимательно.

Эдуард Безуглов на протяжении последних восьми лет работает с ведущими спортсменами России и стран СНГ и имеет поистине уникальный опыт в области восстановления после травм и возвращения хорошей физической формы. В своей книге он предлагает важную информацию о занятиях спортом, о питании, о влиянии физических нагрузок на организм, которая подойдет как для начинающих, так и для профессионалов.

Какое спортивное питание нужно на разных этапах и нужно ли оно вообще? Как избежать травм и забыть про проблемы с суставами? Как подобрать экипировку и аксессуары, необходимые для тренировок? Как заметить признаки перетренированности и вернуть себе силы? На эти вопросы отвечает автор в своей книге.

Во врем презентации книги Эдуард Безуглов рассказал о том, как зарождалась и писалась «Анатомия спорта», а затем ответил на вопросы представителей СМИ.

«Спасибо издательству «Эксмо» за то, что предложили мне такую идею. Мне максимально помогали во всем, оставалось только писать и ни о чем больше не думать. Книга была написана довольно быстро. В ней нет «воды», мы не хотели искусственно увеличивать объем книги. Вся информация, приведенная в книге, будет полезна любому человеку вне зависимости от уровня его спортивного мастерства. Все знания были в голове, нужно было просто перенести их на бумагу. Эта книга в том числе ориентирована на людей, которые пока еще лежат на диване, но готовы с него встать и заняться собой. «Анатомия спорта» должна мотивировать их и подсказать путь, как себя не угробить, а сделать лучше», – сказал Безуглов.

Все рекомендации автора подкреплены интересными историями из его собственной жизни и профессиональной деятельности. Эдуард Безуглов знает, о чем говорит: раньше его вес превышал сто килограммов, но он сумел достичь невероятных результатов, став одним из самых спортивных и стройных мужчин современности.


«Блестящий путеводитель по миру спорта. Эдуард детально, и, самое главное, в доступной форме изложил плюсы и минусы занятий спортом, а кроме того, в полной мере раскрыл все незначительные на первый взгляд, но крайне важные детали, такие как восстановление, питание и планирование тренировок! И что самое важное – правильный подход к началу занятиям спорта!»
Роман Широков, заслуженный мастер спорта, лучший футболист России 2012-2013 годов.