В мире
Учёные нашли диету, которая действительно работает
- Текст: Сергей Кольцов
- Фото: tutknow.ru
Исследования, проведенные Оксфордским университетом, подтвердили эффективность низкокалорийной диеты. Люди, которые съедали около 810 килокалорий в день, потеряли в три раза больше килограммов, чем участники контрольной группы, сидевшие на лёгкой диете. У малоежек также отмечено заметное снижение риска развития сердечных заболеваний и диабета.
Как сообщает Daily Mail, в эксперименте в Оксфордшире участвовали 278 взрослых людей старше 30 лет, страдающих ожирением. Участникам было предложено обратиться за помощью к программе диеты с низким энергопотреблением в течение 24 недель или поступить в группу управления весом под руководством врачей общей практики. Первых попросили сократить потребление до 810 килокалорий в день, принимая пищу в виде специально приготовленных супов, коктейлей и батончиков.
В итоге 45 процентов участников программы с низким потреблением энергии добились потери веса на 10 процентов и более. Аналогичных результатов достигли лишь 15 процентов из тех, кто участвовал в программе по управлению весом под руководством врачей общей практики.
О действенности низкокалорийной диеты было известно и ранее. Проблема в том, что возврата к прежней жизни уже не будет – если, конечно, вы не хотите с лихвой вернуть потерянные в результате серьёзных ограничений килограммы. По окончании курса желающим остаться на завоёванных рубежах придётся ограничится потреблением 1500 килокалорий в сутки, не более.
Для этого потребуется сильная воля и мощная мотивация. Ради того, чтобы выглядеть лучше и меньше болеть, придётся потрудиться и многим поступиться.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Воронежцы активно голосуют за объекты благоустройства
Количество проголосовавших перевалило за 20 тысяч, процесс продолжается.
В России — Феномен и загадка «Карины» – нового лидера российского проката
Посещаемость сеансов впечатляет – в среднем в залах по 90 человек. Вся касса фильма превысила 20 миллионов рублей.
В мире — ОАЭ и Дубай затопило
Международный аэропорт Дубая объявил о прекращении приёма рейсов до улучшения погодных условий.
Общество — Наша массовая культура и поп-музыка – коллективная Инстасамка
Публицист Александр Белов проанализировал современное состояние отечественной массовой культуры и поп-музыки.
Театр — В Воронеже сыграли «Кровавую свадьбу»
Спектакль стал продолжением зарекомендовавшего себя проекта «Учебный театр».
Кино и телевидение — Пятый сезон шоу «Маска» завершается с самыми низкими рейтингами, а проект «Звёзды» оказался мертворождённым
С такими проектами НТВ рискует потерять место не только в первой тройке, но и в первой пятёрке вещателей.
Персона — Звезда сериала «Улицы разбитых фонарей» о сериале «Слово пацана»: «Мне было отвратно»
По мнению Алексея Нилова, есть в сериале что-то нечистоплотное, а блатная романтика выглядит привлекательной.
Литература — Вышла четвёртая книга серии «Инспектор уголовной полиции Хиллари Грин» — «Убийство в деревне»
Книги Фейт Мартин — образец жанра чисто английского детектива.
Музыка — Эстрадный хор FERMATA представит воронежцам новую прорывную программу «По страницам любимых мюзиклов...»
Прозвучат популярные песни из отечественных и зарубежных мюзиклов разных лет.
Изобразительное искусство — В Воронеже организовали сеанс живописи, посвящённый Первой мировой войне
Натурщики были в тщательно воссозданных исторических костюмах той эпохи.
Зал ожидания — В Воронеже готовится к проведению форум «Благодатный огонь в сердце каждого»
В пасхальные дни воронежцев и гостей города ждут на духовно-просветительском форуме.
Главное — В Воронежском институте искусств открылась выставка Александра Дубянского
Восхищает умение автора видеть прекрасное, глубоко чувствовать красоту и передавать её с помощью красок.