Войти
В мире
25.11.2016 18:36
Продукты, которые вы никогда не должны есть, если хотите иметь плоский живот

Продукты, которые вы никогда не должны есть, если хотите иметь плоский живот

  • Текст: Сергей Кольцов
  • Фото: syl.ru

Многие худеющие замечали: от съеденного вечером яблока прибавка в весе получается даже больше, чем от куска торта. Эта «мистика» нашла своё подтверждение в статье ведущего британского диетолога Рианнон Ламберт, опубликованной в Femail Food & Drink.

Наверное, вы подумали, что в заголовке этого материала подразумеваются фаст-фуд, сладости, выпечка, солёное и газированные напитки. Конечно, и они тоже. Но вы удивитесь, если узнаете, что избегать надо таких «здоровых» продуктов, как лук, чечевица и яблоки. Сколько бы изнурительных упражнений вы ни делали, вы никогда не получите плоский живот (о котором всегда мечтали), если вы едите «неправильную» пищу.

Пища с высоким содержанием клетчатки приводит к тому, что люди производят большие объемы газов, говорит Рианнон Ламберт. Это может привести к вздутию живота. Это и неприятно, и малоэстетично. Исключите из рациона бобы и чечевицу.

Оказывается, большинство населения Земли плохо усваивает лактозу. Поэтому многим не стоит пить молоко – от него бывают колики, опять же вздутие и газообразование.

Яблоки, конечно, полезны. Но тем, кто хочет похудеть и иметь плоский живот, они не показаны. Сочетание фруктозы с высоким содержанием клетчатки означает брожение в вашей толстой кишке и – см. выше. Если уж очень хочется, яблоки лучше запекать с добавлением корицы.

Пророщенная пшеница вызывает серьезные проблемы с пищеварением, говорит госпожа Ламберт. Комплекс неприятных последствий включает в себя раздувание, газы, понос и боли в животе. Аналогичный эффект оказывает на организм человека и сырой лук. Его следует готовить на огне, чтобы избежать всего того, что мы красочно описали выше.


Ранее в рубриках
В ВоронежеБолельщикам сказали прийти на матч «Факел» – «Оренбург» за несколько часов до начала

Правительство региона приняло решение провести поединок со зрителями на трибунах.

В РоссииНа международный конкурс фотографии «Свет и Цвет» будут допущены работы, созданные с помощью ИИ

В конкурсе могут участвовать дети и взрослые, профессиональные фотографы и фотолюбители, фотохудожники, художники, дизайнеры.

В миреЛюди и вправду боятся клоунов, особенно дети

Посещение клоунами больниц нежелательно – дети этого не хотят и боятся.

ОбществоГотовность стадиона «Факел» за два месяца повысилась на пять процентов

После недавних обещаний губернатора сдать объект 1 июня темпы работ замедлились вдвое.

ТеатрОсуждённые Воронежской области показали спектакли в рамках фестиваля «Свобода творчества»

Артисты представили «Бориса Годунова», «Сказку о царе Салтане» и музыкальную композицию «Болдинская осень».

Кино и телевидениеКассовые сборы в России за четверг, 28 марта: второй шанс «Летучего корабля»

Эксперты полагают, что фильм ещё «возьмёт своё» после неудачного первого уик-энда.

ПерсонаАнатолий Крюков ушёл с поста директора специальной музыкальной школы на Никитинской

77-летний руководитель написал заявление по собственному желанию и оставил должность.

ЛитератураВышел детектив Л. Д. Росс «Святой остров. Из архива старшего инспектора уголовной полиции Райана»

Наконец-то наши издатели обратили внимание на автора множества бестселлеров.

МузыкаМузыкальные звёзды Америки не спешат поддерживать Джо Байдена

В наступившем году никто из знаменитых исполнителей не поддержал переизбрание Байдена на пост президента США.

Изобразительное искусствоЛучшие фото недели 16-23 марта 2024 в мировых СМИ

Трудно было выбрать лучшее из лучшего – отличных снимков оказалось как никогда много.

Зал ожиданияМузей-заповедник «Костёнки» приглашает на праздничную программу «Выход из зимней спячки»

Будут организованы традиционные народные гуляния, игры, забавы, викторины.

ГлавноеНочь в Воронежском театре оперы и балета получилась красивой и загадочной

Она продлилась более 4 часов и собрала на своих мероприятиях более 100 человек.