В мире
Секрет похудения не в том, чтобы есть много фруктов и овощей
- Текст: Михаил Белецкий
- Фото: elnora.ru
Чтобы похудеть, ешьте больше фруктов и овощей. Долгое время этот постулат казался чуть ли не аксиомой. Но оказалось, что это не так. Когда ученые попытались проверить это правило на практике, они пришли к удивительным результатам.
Кроме того, исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что повышенное потребление фруктов и овощей должно сопровождаться другими изменениями образа жизни для того, чтобы оказать влияние на массу тела. Например, повышением физической активности. Во всяком случае, доказано, что никакие фрукты, овощи и зелень сами по себе не способствуют снижению веса.
- Эффект нулевой, – сказала доктор Кэтрин Кайзер, комментируя полученные результаты. – Чтобы действительно похудеть, вы должны уменьшить количество потребляемых калорий и заниматься спортом.
Миллионы людей по-прежнему полагают, что увеличение поступления в организм клетчатки – верный путь к стройности. Это не так. Конечно, фрукты и овощи полезны для здоровья. Но думать, что сами по себе они помогут вам похудеть, глупо.
Ранее в рубриках
В Воронеже — Мэр Воронежа побывал на месте серьёзного ЧП
При осмотре места происшествия оказалось, что ущерб больше, чем предполагалось накануне.
В России — Над Воронежской областью уничтожены три метеозонда – чем они опасны?
Эти шары применяются ради террора против гражданского населения и перегрузки средств ПВО.
В мире — Наводнение в Дубае было вызвано искусственно?
Засеивание облаков. Что это такое и работает ли это? Могло ли оно привести к бедствию?
Общество — Колбаса, маргарин, прокладки, водка и бензин подорожали в Воронеже
Впрочем, этими позициями список подорожавших товаров не ограничился – в нём десятки наименований.
Театр — В Воронеже сыграли «Кровавую свадьбу»
Спектакль стал продолжением зарекомендовавшего себя проекта «Учебный театр».
Кино и телевидение — Кассовые сборы в России за четверг, 18 апреля: новый фантастический лидер
Вряд ли новая экранизация повести Кирилла Булычёва переплюнет «Гостью из будущего».
Персона — Звезда сериала «Улицы разбитых фонарей» о сериале «Слово пацана»: «Мне было отвратно»
По мнению Алексея Нилова, есть в сериале что-то нечистоплотное, а блатная романтика выглядит привлекательной.
Литература — Вышла четвёртая книга серии «Инспектор уголовной полиции Хиллари Грин» — «Убийство в деревне»
Книги Фейт Мартин — образец жанра чисто английского детектива.
Музыка — Трубач и гобоист, изнасиловавшие валторнистку, отстранены от концертов и репетиций
Нью-йоркский филармонический оркестр отправил в отпуск без содержания музыкантов, обвиненных в сексуальных домогательствах.
Изобразительное искусство — Портрет маслом – техника и особенности создания
Портрет маслом – это искусство, требующее не только таланта, но и тщательной подготовки и мастерства в обращении с красками и кистями.
Зал ожидания — Воронежцев пригласили на праздничное открытие сезона в «Костёнках»
Праздничное открытие 28 апреля состоится в здании музея по адресу: Воронежская область, Хохольский район, село Костёнки, улица Кирова, 6А.
Главное — Владелец фестиваля «Чернозём» Хамин наехал на министра культуры Мазур и попенял губернатору Гусеву
Хамин попытался объяснить причину отмены «Чернозёма» в 2024 году. Говорит - безопасность.
